Archivo de la etiqueta: respiración

¿Podemos entrenar resfriados?

Publicado el 5 octubre, 2015 por el refugio

Todos esperábamos ese clima placentero de la primavera para dejar las camperas en el placard y disfrutar del sol de octubre. Algunos valientes se animaron a salir livianos de ropa y al final del día aparecieron los estornudos. Hace unos … Seguir leyendo →

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Panza chata

Publicado el 18 agosto, 2015 por el refugio

Muchas veces me preguntan cómo hacer para bajar esa pancita que se forma debajo del ombligo, o cómo eliminar los rollitos molestos que se asoman por el jean. La mayoría entrena, va al gimnasio, sale a correr, hace spinning y, … Seguir leyendo →

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