Archivo de la etiqueta: músculos

¿La clase de spinning es aeróbica?

Publicado el 17 febrero, 2016 por el refugio

Muchas veces me preguntan si el spinning es aeróbico, y algunos entienden por aeróbico, bajar de peso. Mi respuesta entonces debería ser siempre un sí, sin embargo no es tan lineal. Primero habría que aclarar que una cosa no es … Seguir leyendo →

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Panza chata

Publicado el 18 agosto, 2015 por el refugio

Muchas veces me preguntan cómo hacer para bajar esa pancita que se forma debajo del ombligo, o cómo eliminar los rollitos molestos que se asoman por el jean. La mayoría entrena, va al gimnasio, sale a correr, hace spinning y, … Seguir leyendo →

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