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Archivo de la etiqueta: fuerza
Conocé tu frecuencia cardíaca para saber cómo trabaja tu cuerpo en una clase de spinning.
Cuando entrenamos, en este caso en la clase de spinning, lo hacemos con un determinado nivel de intensidad (medido por tu frecuencia cardíaca FC), si lo hacemos regularmente habrá cierta mejoría en tu nivel físico. Esto incluye tonificación muscular, pérdida de … Seguir leyendo
Publicado en Sin categoría, Spinning
Etiquetado edad, entrada en calor, frecuencia cardíaca, fuerza, intervalos, resistencia, revoluciones, Spinning
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¿La clase de spinning es aeróbica?
Muchas veces me preguntan si el spinning es aeróbico, y algunos entienden por aeróbico, bajar de peso. Mi respuesta entonces debería ser siempre un sí, sin embargo no es tan lineal. Primero habría que aclarar que una cosa no es … Seguir leyendo
Publicado en Spinning
Etiquetado aeróbico, anaeróbico, calorías, cardiovascular, clase, energía, fuerza, glucosa, grasas, hidratos, intensidad, intervalos, kilos, músculos, peso, pulsaciones, resistencia, Spinning, Vanina Pujol
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