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Conocé tu frecuencia cardíaca para saber cómo trabaja tu cuerpo en una clase de spinning.

Cuando entrenamos, en este caso en la clase de spinning, lo hacemos con un determinado nivel de intensidad (medido por tu frecuencia cardíaca FC), si lo hacemos regularmente habrá cierta mejoría en tu nivel físico. Esto incluye tonificación muscular, pérdida de … Seguir leyendo

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