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Conocé tu frecuencia cardíaca para saber cómo trabaja tu cuerpo en una clase de spinning.

Publicado el 21 noviembre, 2016 por el refugio

Cuando entrenamos, en este caso en la clase de spinning, lo hacemos con un determinado nivel de intensidad (medido por tu frecuencia cardíaca FC), si lo hacemos regularmente habrá cierta mejoría en tu nivel físico. Esto incluye tonificación muscular, pérdida de … Seguir leyendo →

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