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EL CONSUMO DE PROTEÍNAS HA SIDO UN TEMA MUY CONTROVERSIAL. ÉSTAS HAN PASADO DE SER EL MEJOR ALIADO EN LA NUTRICIÓN A TENER UNA MALA REPUTACIÓN GRACIAS A INCONTABLES MITOS, QUE AQUÍ SE ACLARAN Pareciera que todo está dicho ya … Seguir leyendo →

Cuando una persona se alimenta a mucha velocidad, las hormonas que brindan sensación de saciedad no se liberan a tiempo y, por ende, hay necesidad de ingerir más comida. Los expertos en nutrición y dietas para adelgazar suelen recomendar (entre … Seguir leyendo →